OCD-Angst.dk - Produckter

OCD er en angst- og selvværdslidelse som ofte er ødelæggende for livskvaliteten. Ved forkert håndtering forstærkes symptomerne og ubehaget. Du er sikkert stødt ind i ordet eksponering, som kort fortalt betyder at du skal udsættes gentagne gange, for det som giver dig angst. Du har sikkert også hørt om kognitiv adfærdsterapi, som i denne sammenhæng går ud på at træne dig til IKKE at handle (tvangshandle) når du får angst ved f.eks. eksponering.